Iniciação Prática às Asanas

Dirigido a: Instrutores de Yoga, praticantes de Yoga, profissionais da área da saúde; terapeutas corporais, massoterapeutas, reikianos, público em geral

Desenvolva o seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar a sua respiração. Aprender de forma progressiva as principais Ásanas do Hatha Yoga. Formação introdutória para o curso super intensivo de Yoga. Lisboa: 03 de Janeiro 2018


DETALHES DO CURSO

Iniciação Prática às Ásanas

Apresentação:
Desenvolva seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar sua respiração.
Neste workshop de ásanas (posturas de yoga), aprenderá de forma progressiva a executar as principais posturas, bem como os benefícios de cada uma.
Aprenderá também a criar suas próprias aulas para um melhor aproveitamento durante as práticas.

Objectivos:
– Introdução a prática do Yoga.
– Desenvolvimento físico e mental.
– Consciência corporal.
– Aprender a relaxar.
– Reeducação respiratória.
– Controle das emoções através da regulação das hormonas.
– Eliminação de toxinas.
– Autonomia para a pratica. Aprenda a praticar sozinho.

Programa: Programa composto por exercícios respiratórios, exercícios físicos e exercícios mentais. Aprendizado no relaxamento. O curso tem como composição: 10 aulas práticas com 2h00m = 20 horas

Destinatários: Para qualquer pessoa que queira se iniciar ou mesmo aprimorar a pratica do yoga. Para todos os que buscam equilíbrio em suas vidas, ter um corpo saudável e uma mente forte.

Duração: Curso pratico com incursões teóricas com a duração de 20h.

Horário: Grupo I = das 19h as 21h00 (uma vez por semana) / Grupo II = Sabado e domingo das 9h as 13h + Terça e Quinta das 19h as 21h.

Material de Apoio: Caderno com ilustrações das posturas de Yoga com a forma de execução e os respectivos benefícios.

Material Necessário: Roupa confortável.

Condições de Funcionamento: O inicio do curso fica condicionado a inscrição mínima de cinco alunos. Para um total aproveitamento deste workshop, faz-se necessário a prática em casa, entre as aulas.

Valores:

Alunos do curso de Yoga intensivo: 100 Euros (para os alunos inscritos no curso de Formação de Instrutores de Yoga – Nível Técnico (Normal e Super-Intensivo)).

Público em Geral: 150 Euros + 50 de inscrição

Certificado: Os participantes recebem um certificado de fomação em Iniciação Prática às Asanas,

Informações:

Lisboa: 212467740 / 969448999 / 919075904

Maillisboa@ayurvedica.org / porto@ayurvedica.org

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