Anatomia do Yoga – Workshop

Dirigido a: Praticantes de Yoga, Professores de Yoga, Terapeutas Corporais, Profissionais da Área da Saúde, Fisioterapeutas, Público em Geral

Workshop direcionado para professores e praticantes de Yoga que pretendam aprender mais sobre como os asanas trabalham os diferentes grupos musculares, ligamentos e articulações de modo a corrigir desequilíbrios e evitar lesões. Lisboa: 20 de Janeiro 2018 (Sábado)


DETALHES DO CURSO

Workshop direcionado para professores e praticantes de Yoga que pretendam aprender mais sobre como os asanas trabalham os diferentes grupos musculares, ligamentos e articulações de modo a corrigir desequilíbrios e evitar lesões.

O Yoga trabalha os diferentes grupos musculares, tanto superficiais como profundos, resultando num equilíbrio adequado entre força e flexibilidade. A forma integrada de trabalhar no yoga permite identificar desequilíbrios e fraquezas e fazer um trabalho de correção que irá melhorar a qualidade de vida do praticante e ajudar a evitar problemas e lesões a longo prazo.

Programa:

  1. Diagnóstico dos desequilíbrios musculares e postorais mais comuns
  2. Asanas para reduzir desequilíbrios e prevenir lesões a nível da:
    1. Coluna
    2. Cinturas escapular e pélvica
    3. Membros superiores e inferiores
    4. Fascia

Duração: 5h

Custo: 45€

Certificação: Emissão de certificado de participação

Datas:

Grupo I = Pós-laboral – 24 e 27 de Outubro das 19h às 21h30.

Grupo II = Sábado – 20 de Janeiro das 10h às 16h30 (com intervalo para almoço).

Informações e Inscrições: Morada: Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º – 1150-005 – Lisboa
(Saída Sul da estação do Metro Marques de Pombal)

Email: lisboa@ayurvedica.org porto@ayurvedica.org – Telefones: 919075904 / 212467740

Horário da secretaria: das 10h as 13h e das 14h as 19h00

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